समाज और देश को सुधारने से पहले खुद को सुधारना बहुत आवश्यक होता है। जब कोई इंसान खुद को सुधार लेता है तो दूसरों में उसे स्वतः सुधार नजर आने लगते है। अक्सर यह आपको देखने को मिल जाता है कि एक व्यक्ति शराब का सेवन करता है किन्तु अपने पडौसियों से शराब छोड़ने का ज्ञान देता है। किसी चीज में सुधार लाने के लिए सबसे पहले खुद को सुधारना अति महत्वपूर्ण होता है। मैं कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहा हूँ जिससे आत्म सुधार किया जा सकता है।

ऐसे करें आत्म सुधार

• सोशल मीडिया का उपयोग बंद करो। किताबें पढ़ना शुरू करें।
• बस सपने देखना बंद करो। मेहनत करना शुरू करो।
• बहाने बनाना बंद करो। जिम्मेदारी लेना शुरू करो।
• अपने आप पर कठोर होना बंद करो। खुद पर दयालुता से पेश आना शुरू करें।
• आशाहीन होना बंद करो। आशावादी होना शुरू करो।

• खुद की तुलना किसी और से करना बंद करें। अपने आप की तुलना करना शुरू करें कि आप कल, सप्ताह या एक महीने पहले क्या थे।
• न्याय करना बंद करो। समझना शुरू करो।
• दूसरों से अपेक्षा करना बंद करें। दूसरों को सम्मान देना शुरू करें।
• जो आपको सही लगे, उसके बारे में माफी माँगने से रूकें। अपनी बात का बचाव करना शुरू करें।
• हर चीज के लिए हां कहना बंद कर दें। यदि आपको लगता है कि आप कुछ कारणों से नहीं चाहते हैं, तो ना कहना शुरू करें।
• जंक फूड खाना बंद कर दें। स्वस्थ भोजन, फल ​​और सब्जियां खाना शुरू करें।
• कार्बोनेटेड पेय पीना बंद करें। अधिक पानी पीना शुरू करें।

• एक उबाऊ जीवन जीना बंद करो। एक महत्वाकांक्षी जीवन जीना शुरू करें।
• जल्दबाजी बंद करो। धैर्य रखना शुरू करें।
• दूसरों पर निर्भर रहना बंद करें। आत्म-विश्वसनीय होना शुरू करें।
• खुद से झूठ बोलना बंद करें। वास्तविकता का सामना करना शुरू करें।
• एक दिन, सप्ताह या एक महीने में खुद को बेहतर बनाने के बारे में सोचना बंद कर दें। रोज छोटी-छोटी चीजें करना
• शुरू करें और जैसे-जैसे दिन बताते जाएंगे आप बेहतर इंसान बनेंगे।
• उन चीजों पर अपनी ऊर्जा और समय बर्बाद करना बंद करें जो अंत में मायने नहीं रखती हैं। विकासशील कौशल में निवेश करना शुरू करें।

• भावनात्मक रूप से सोचना बंद करें। तर्कसंगत रूप से सोचना शुरू करें।
• दूसरों को प्रभावित करना बंद करें। खुद को प्रभावित करना शुरू करें।
• अशिष्ट होना बंद करो। विनम्र होना शुरू करो।
• अपने अतीत पर रोना बंद करो। अपने भविष्य पर मुस्कुराना शुरू करें।
• मीडिया की हर बात को मानना ​​बंद कर दें। अपना खुद का शोध करना शुरू करें।
• रूढ़ियों में विश्वास करना बंद करो। सत्य की खोज शुरू करो।

Vineet yadav
Ghazipur, Uttar Pradesh
Hindi knowledgeable

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